"אני יותר בטוחה וחופשייה ביכולת שלי להגיב באופן מאוזן ושקול לאנשים ומצבים , בהם הגבתי קודם באופן אוטמטי ולא הבנתי למה... הדבר הכי חשוב שקרה לי שאני פחות  ופחות מחפשת את התשובות בחוץ אצל אנשים אחרים ויותר מאפשרת לעצמי למצוא התשובות בפנים..."

(י. קריית אונו)

" חווית האימון היתה טובה ונעימה, מכילה. עברתי דרך מעומס רגשי לבהירות, דרך נגיעות בנקודות שונות וכואבות בחיי.. הרגשתי מוקשבת ומובלת בעדינות להתבוננות בחיי... יש לי יותר בהירות ושקט נפשי... "  (ס. תל אביב)

"אני חווה יותר חופש בחיי...להקשיב לאינטואיציה שלי ולרחשי הלב. בהסתכלות אחורה כאשר הלכתי עם הלב שלי, דברים הסדתדרו לטובה, גם באופן לא צפוי... החוויה באימון היא נעימה מאוד...נעים, לא שיפוטי ומאפשר מעוף של חשיבה..."

(י. פתח תקוה)

" התובנה המשמעותית שלי בתהליך, הוא שההווה שלי הוא העתיד שלי והאופן שאבחר להתנהל עם עצמי ועם הסביבה שלי בהרח ישפיע על מה שיהיה קדימה ולא רק על החמש דקות הבאות.... בנוסף הבנתי שהכל תלוי בי ורק בי ואף אחד לא עושה לי, לוקח, מכאיב או מחליט.. זה אני שמאפשרת לדברים לקרות ושיש בי הכח לשנות או לבחור אחרת.... מאוד נהניתי להתאמן בשיטה זו, דרכה למדתי להכיר עצמי בצורה בכי טובה שלמדתי אי פעם.. ואני שמחה על כך"      (נ. תל אביב)